【衝撃】老けて見られる人必見!!!!○○を摂取すれば5歳若返ってしまう!!!!?
こんにちは!!
アオです！！
貴方は実年齢より
若く見られますか？
老けてみられますか？
ほうれい線や、肌のくすみ
しわ、顔のデカさだけで
10歳以上老けて見られてしまいます。
貴方は実年齢より
10歳以上老けてみられたいですか？
私はもう二度とごめんです！
そこで本日は
若返る＋お肌が綺麗になる
『魔法の野菜』をご紹介致します！
その『魔法の野菜』の正体は、、、
🍅トマト🍅です！！
【トマトがなぜ身体に良いか？】
実は超低カロリーで
ビタミンやカロテンなど栄養素を
豊富に含んでいる唯一無二の野菜なのです！
その栄養素は
✔︎ 老化やがん予防
✔︎ 美肌効果や風邪予防
など本当に大活躍するものばかり！
毎日トマトを食べることができれば
肌年齢−5歳は間違いなし！
↓詳しくは↓
ちなみに。。。
トマトの栄養素は脂肪と一緒に
摂取することで吸収力が良くなります！
そこでアボカドと一緒に摂取しましょう！
別名"森のバター"と呼ばれる
アボカドとの相性はバツグン！！
そして。。
トマトをサラダで食べる際は
オイルドレッシングのほうが良いでしょう！
早速！今日のお買い物で
トマトとアボカドを買ってみましょう！！
本日も読んで頂き
有難うございました!!
あなたの肌が汚いのは○○が原因かもしれない!!!?
こんにちは!!
アオです!!
"毎日しっかり洗顔して"
"毎日しっかりバランスの良い食事"して
"毎日しっかり睡眠とってる"のに
ニキビ治らんっ!!!!!!
という方も多くいると思います！！
もしかしたら、、
"リンパの流れ"が
悪いのかもしれません
どんなに身体に良いものを摂取しても
栄養を吸収する身体の流れが悪かったら
100%の効果を発揮しません😭😭
もし流れが止まっていたら
何をしても時間の無駄になってしまいますよ？
やるんだったら
効果的なものにしていきたいですよね？
時間と労力を無駄にしたくないですよね？
でも！
何をすれば流れが良くなるのか
イマイチわからないと思います!!
そこで本日
今すぐ！超簡単！にできる
基本デコルテマッサージ!!
をご紹介致します！！
プロのセラピスト[therapist]
に聞いてるので間違いーなし！
そもそも、、
デコルテとは
下の写真のリンパのことです！！
↓↓では早速↓↓
Step1
耳裏あたりから
首筋まで下ろす！
↓
Step2
肩に向かって流す。
力加減は
指が少し埋まるくらいが良いでしょう！
たったこの2ステップを3回ずつ出来れば
リンパの流れがスムーズになり
体内循環が良くなります！！
体内循環が良くなれば
✔︎ 肌荒れが改善される
✔︎ 効率よく痩せられる
✔︎ 鎖骨が綺麗に出る
良いことだらけです！！
勉強の合間、お風呂上がり
ちょっとした時間にできるので
おすすめです!!!
是非試してみましょう！！
本日も読んで頂き
有難うございました!!
小顔になれない、痩せない理由は、まさかの○○かもしれない、、！？
こんにちは!!
アオです!!
小顔マッサージをしっかりして
食生活も気にしてるのに
全然顔痩せしない！！
そんな貴方はリンパの流れが
止まってしまっているかもしれません！
「顔に他のリンパは関係ないじゃん！」
「ちゃんと顔のリンパ流してるしん！！」
と叫びたい貴方！
実は!!!!
身体全体のリンパは
繋がってるのです！！
だから
どんなに顔周りのリンパを流しても
他のリンパで流れが止まっていたら
効果はありません!!!!
「ならどうしたらいいのさ！！！！！」
"背中のリンパ"を流しましょう！
"背中のリンパ"は
身体を支えている
とても大切なリンパなんです！
〜背中のリンパを流せれば〜
✔︎ 肩こりが解消される!!
✔︎ フェイスラインがあがる!!
✔︎ ダイエット効果絶大!!
もう最高ですよね！！
自分で流すことももちろんできます！
背中のリンパをスッキリ流す！自分でできる効果的なマッサージ
でもたまには
自分にご褒美をあげても良いのでは！？
費用は3,000円程度ですよ♪
本日も読んで頂き
有難うございました!!
きのこの中でも上位に君臨する○○がすごいっ！
こんにちは!!
アオです！
あなたはどんなキノコが好きですか？
私は舞茸が好きです🥰
なぜなら！！
舞茸は美味しい上に、
栄養素が半端なくあるのです!!
そこで本日は！
舞茸の持つ
“美容効果”について
紹介します！！
舞茸には、
きのこの中でも1番といわれるほど
“ビタミンB2”が豊富に含まれています
きのこ類、、特に、
舞茸には、このビタミンB2がたっぷり！
代謝が上がることで
身体のターンオーバーサイクルを
整えることができる!!
身体のターンオーバーサイクが
整うだけで
潤いのある美肌や美髪が叶います
肌が荒れているということは
新陳代謝が悪いということ
細胞を作る栄養素が足りないと
肌だけでなく腸内も荒れてしまいます
腸内が荒れたり、
老廃物がたまっていると
せっかく摂ったビタミンやミネラルを
身体に取り込むことができないため、
一層肌が荒れるという悪循環に。
そんな時も、舞茸を摂取すれば
美しい腸を作り出せます！
美しい肌や髪を手に入れるためには、
"ビタミンB2"が豊富なきのこを
積極的に摂取して
栄養素をしっかり吸収できる
美肌＆美しい腸を目指しましょう！！！
本日も読んでいただき
有難うございました!!
麦茶の半端ない美容効果とは!?!!!?
こんにちは!!
アオです!!
少しづつ気温が上がり
水分を多く取る季節が近づいてきてます！
暑い日の飲み物といえば
やはり"麦茶"ではないでしょうか
〜麦茶の嬉しい美容効果〜
・体内の余分な塩分や水分を流して
ムクミを改善してくれる"カリウム"
・日焼けで肌に取り込まれてしまった
・"コラーゲン"を育成する
"ケイ素"などのミネラル成分
美容に良いお茶と言われたら
必ず上位に食い込むほどの
恐ろしい栄養の数、、、
他にもある研究では
麦茶を飲むと、麦茶特有の
香ばしい匂いの成分である"ピラジン"によって
血液をサラサラにしてくれるという効果が
あるという結果が発表されているんです！
気温が暑くなると
オフィスやカフェ、スーパー、デパート
もちろんご自宅でも
クーラーがガンガン稼働していると思います
そんな時にも、
麦茶を常飲する習慣をつけると
血流が良くなり
冷え性予防にも効果が期待できます。
さらにはカラダの細胞を酸化させてしまう
活性化酸素を抑制する
"Pクマル酸"という抗酸化成分が含まれているため
アンチエイジング効果も期待できるというんです
麦茶を飲むうえで気を付けること
これだけいいことづくめの
麦茶ですが注意する点もあるようです。
市販されている麦茶には、
原料が麦茶100％で
作られているものがほとんどですが
ごくまれにブレンド茶として
他の茶葉が混じったもの
添加物が入ったものも販売されているようです
やはり
100％天然原料の方が望ましいため、
購入する場合は原材料(裏側の表記)を
よく確認してからにしましょう
他に、いくら夏の暑い日に飲むお茶と
最適だからといって、冷蔵庫でキンキンに
冷やした麦茶をたくさん飲めば
カラダを冷やすことになりますので
常温で飲むことをおすすめします
暑い日はつめたーいコーラを
飲みたくなってしまいますが
美肌を手に入れるため
今年は常温の麦茶を
試してみてはいかがでしょうか？
本日も読んでいただき
有難うございました！
乾燥肌のあなたに捧ぐスキンケア😆
こんにちは!!
アオです!!
前回はあなたの肌質をチェックしました！
まだ見てないあなたは
今すぐチェックしてください😆😆
あなたの肌質診断をしてみよう!! - 『肌が綺麗だったらモテるのにね。』と言われる女性必見!! 自宅でできる超簡単60日スキンケアで 気になるあの人を魅了するモテ肌に大変身プロジェクト!!
本日は乾燥肌のあなたに向けた
スキンケアをお届けします!!!
・クレンジング方法と選び方
クレンジングは、
メイク汚れをしっかり落とし、肌に必要な
皮脂や角質まで落とさないことがポイント!!
そして、クレンジングは
乾燥を促進させる刺激の強いものは避け、
クリームタイプなどがおすすめです!!!
丁寧にきめ細かく泡立てた泡をこんもりと
肌にのせ、ごしごし洗わずに、
円を描くようにやさしく洗いましょう!!!
その後
洗い残しの無いよう、
たっぷりのぬるま湯で洗い流します!!!
石けんタイプや液体・クリームタイプなどの
刺激がひくいものをチョイスしましょう!!
保湿をしっかり
怠わらず、乾燥肌と戦いましょう!!
本日も読んでいただき
有難うございました!!
あなたの肌質診断をしてみよう!!
こんにちは!!
アオです!!
乾燥肌、脂性肌、混合肌ってなんですか？ - 『肌が綺麗だったらモテるのにね。』と言われる女性必見!! 自宅でできる超簡単60日スキンケアで 気になるあの人を魅了するモテ肌に大変身プロジェクト!!
前回の記事では
乾燥肌、脂性肌、混合肌の
種類を説明しました！
今回は
あなたの肌はどのタイプになるのか
見極める記事なので、、、
超必見です!!!
あなたはどの肌質でしたか？
理想的な肌質ではないあなたに合った
スキンケアをどんどん紹介していきますので
お見逃しなく😆😆
本日も読んでいただき
有難うございました!!
