【衝撃🔥】超簡単な方法でカラオケ美容効果が手に入る!!!!?

こんにちは!!

アオです!!

あなたはカラオケお好きですか？

私はめちゃめちゃ大好きです🥺🥺

 

 

なぜなら、、

まさかまさかの、、、

美容にとてもいいからです🔥🔥

本当なんです😢😢😢

現代人にはなじみのあるカラオケは、、　

ただの娯楽で終わりません！！！

実はさまざまな

美容効果があるのです🤩🤩🤩

そこで本日は！！

カラオケのメリットについて

ご紹介していきます🔥🔥

1,ストレス発散度が凄まじい

まず、大きな声を出して歌うことで

大きなストレス発散効果が体感できます。

特に気分でなかったのに、、

歌い出したら

『気持ちが乗ってきた🥳』

『すっきりした🤤』

なんて感じるのはまさにこの効果。

また、、

『一曲を全力で歌いきった🔥』

という意識が達成感を得る

ことに繋がるのです!!

達成感が得られると

ドーパミンが分泌され

幸福感を感じられるようになります!!!

カラオケで歌うことで

ネガティブな気持ちを発散させながら、

同時にポジティブな気持ちを

手に入れることができるのです🥺

2,腹式呼吸で自然ダイエット

腹式呼吸で有酸素運動・血流改善歌を

歌っていると、自然とお腹に力が入りますよね!!

お腹を使って歌を歌い上げることで、

腹式呼吸が身についていきます!!!!

腹式呼吸で大声を出し続けることは

とても良い有酸素運動になります!!!!

カロリーを消費して

ダイエット効果にもなりますし

横隔膜を程よく動かして

リラックス効果や免疫力アップといった

効果もあらわれますよ🔥🔥

腹式呼吸は呼吸も深くなるため

深呼吸のように気持ちを落ち着ける作用もあり

たくさんの酸素を取り入れて血流を改善する

といったメリットもあります!!!

できれば座ってより

立ち上がって歌った方が効果的なようです!!!

大きく息を吸って吐く行為を繰り返せば

血液を循環させて代謝の促進も

サポートできるのです🔥🔥

3,表情筋が鍛えられて小顔になる

大きく口を開いて歌を歌うことで

表情筋が鍛えられます🥺🥺

あごの筋肉や口角の動きを

意識しながら歌ってみましょう!!!!

表情筋が鍛えられれば皮膚が持ち上がり

肌のたるみやシワなどが改善されていきます🔥

顔のたるみが取れて

小顔効果も期待できるんです🔥🔥

カラオケはストレス解消や健康効果だけではなく

美容効果も含まれているのです🔥🔥

歌唱力の有無は関係ありませんから、

ストレスを感じたときはぜひ大声を出して

一曲歌いきってみましょう🥺🥺

本日も読んでいただき

有難うございました!!