あなたの肌が汚いのは○○が原因かもしれない!!!?

こんにちは!!

アオです!!

"毎日しっかり洗顔して"

"毎日しっかりバランスの良い食事"して

"毎日しっかり睡眠とってる"のに

 

 

 

ニキビ治らんっ!!!!!!

 

 

という方も多くいると思います！！

もしかしたら、、

"リンパの流れ"が

悪いのかもしれません

　

 

どんなに身体に良いものを摂取しても

栄養を吸収する身体の流れが悪かったら

 

100%の効果を発揮しません😭😭

もし流れが止まっていたら

何をしても時間の無駄になってしまいますよ？

やるんだったら

効果的なものにしていきたいですよね？

時間と労力を無駄にしたくないですよね？

でも！

何をすれば流れが良くなるのか

イマイチわからないと思います!!

そこで本日

 

 

 

今すぐ！超簡単！にできる

基本デコルテマッサージ!!

 

をご紹介致します！！

 

 

 

 

プロのセラピスト[therapist]

 

に聞いてるので間違いーなし！

そもそも、、

デコルテとは

下の写真のリンパのことです！！

↓↓では早速↓↓

Step1

耳裏あたりから

首筋まで下ろす！

↓

Step2

肩に向かって流す。

力加減は

指が少し埋まるくらいが良いでしょう！

たったこの2ステップを3回ずつ出来れば

リンパの流れがスムーズになり

体内循環が良くなります！！

体内循環が良くなれば

✔︎　肌荒れが改善される

✔︎　効率よく痩せられる

✔︎   鎖骨が綺麗に出る

良いことだらけです！！

勉強の合間、お風呂上がり

ちょっとした時間にできるので

おすすめです!!!

是非試してみましょう！！

本日も読んで頂き

有難うございました!!