美容にも!!ダイエットにも!!!!疲労回復にも!!!!様々な場面で活躍する○○とは！？

こんにちは!!

アオです!!

いきなりですが、、、

『黒酢は身体にいいんだよ☺️』

本や、テレビ、友人から

聞いたことはありませんか？

『身体に良いの？』

『美容効果あるの？』

『ダイエットできるの？』

結論から申し上げると、、

一日大さじ一杯飲んで欲しい

それくらい身体に良いものです🥺

黒酢の注目すべき成分は

☆バランスのとれたアミノ酸

☆有機酸の酢酸

☆ビタミンB郡

これらの栄養素が

豊富に含まれております！

中でも黒酢美容が注目されるのは

アミノ酸です！

アミノ酸は

体のエネルギー生産が行われる

「糖の代謝回路」に必須なのです!!

特に、アミノ酸が

しっかり摂れていることで

代謝の向上につながり、

肌のターンオーバーのサイクルを整える

効果があると言えます!!

さてさて黒酢にはどのような

ダイエット効果があるのでしょうか？

まず黒酢の健康効果として

①血圧を下げる

②血糖値の急激な上昇を抑える

③内臓脂肪を減らす

黒酢のダイエット効果にも

アミノ酸の働きが作用しています！

黒酢を毎日継続的に摂ることで、

肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる働きが

あることが科学的に証明されていたり

血中中性脂肪を下げる作用があることも

確認されています

また酸の働きで、疲労回復にも◎

日々の疲れを癒すことにも

効果的と言えるでしょう！！

1日1本を昼ごはんの後に

飲むことを意識して、ダイエットも

美容も手に入れましょう☺️

本日も読んでいただき

ありがとうございました！