きのこの中でも上位に君臨する○○がすごいっ！
こんにちは!!
アオです！
あなたはどんなキノコが好きですか？
私は舞茸が好きです🥰
なぜなら！！
舞茸は美味しい上に、
栄養素が半端なくあるのです!!
そこで本日は！
舞茸の持つ
“美容効果”について
紹介します！！
舞茸には、
きのこの中でも1番といわれるほど
“ビタミンB2”が豊富に含まれています
きのこ類、、特に、
舞茸には、このビタミンB2がたっぷり！
代謝が上がることで
身体のターンオーバーサイクルを
整えることができる!!
身体のターンオーバーサイクが
整うだけで
潤いのある美肌や美髪が叶います
肌が荒れているということは
新陳代謝が悪いということ
細胞を作る栄養素が足りないと
肌だけでなく腸内も荒れてしまいます
腸内が荒れたり、
老廃物がたまっていると
せっかく摂ったビタミンやミネラルを
身体に取り込むことができないため、
一層肌が荒れるという悪循環に。
そんな時も、舞茸を摂取すれば
美しい腸を作り出せます！
美しい肌や髪を手に入れるためには、
"ビタミンB2"が豊富なきのこを
積極的に摂取して
栄養素をしっかり吸収できる
美肌＆美しい腸を目指しましょう！！！
本日も読んでいただき
有難うございました!!
